Ateliers de communication
« Nulle part on ne nous enseigne à nous comprendre les uns les autres. »
Edgar Morin
« Le monde possède beaucoup d’esprits brillants, mais aujourd’hui le monde a besoin de coeurs brillants« . Dalaï Lama
Des atouts pour mieux vivre ensemble:
- Développer la confiance en soi
- Mieux gérer son stress
- Mieux se connaître, se comprendre, comprendre les autres, ce qui se joue
- Prendre soin de soi & des autres
- Etre plus serein
- Apaiser et donner confiance en soi
- Prendre sa place au sein d’un groupe
Venez découvrir :
- Qui vous êtes :
- vos émotions, votre manière de les vivre, de les exprimer.
- des éléments constituants votre identité
- Comment faire en cas de conflit ? Comment sortir de l’impasse ?
- Comment comprendre et transformer des situations conflictuelles
- Comment comprendre et transformer des situations désagréables qui se répètent
- Comment reprendre sa vie en main, pour l’améliorer
Dans ces ateliers, par des jeux, du théâtre, et d’autres supports, nous explorerons ensemble comment comprendre et vivre autrement ces situations difficiles.
Des clés, des outils de communication non violente, vous seront donnés, pour vous permettre de mieux communiquer, et mieux vivre ensemble :
Jeux de rôles, Sketch, Jeux interactifs…
Mieux se connaître soi, pour mieux interagir avec les autres.
Ateliers pour tous les âges.
Au sein des établissements scolaires
Au sein de l’association Flamme
Objectifs :
Donner aux enfants des outils pour mieux vivre avec eux même et avec les autres, en découvrant leurs émotions, leurs langages, leurs besoins et d’autres manières possibles d’entrer en communications : d’une manière respectueuse de chacun.
Pour les enfants :
Ce programme inclut une série d’ateliers ayant comme objectifs spécifiques d’amener les enfants à :
- Réaliser qu’ils sont uniques et les encourager au respect des différences
- Développer leurs capacités à identifier et à reconnaître certains sentiments chez eux et chez les autres
- Gérer et exprimer leurs émotions et sentiments de façon pacifique
- Faciliter leurs échanges avec les autres
- Développer des attitudes d’écoute
- Prendre conscience que leurs comportements influencent la qualité de leurs relations
- Découvrir et choisir des solutions pour différentes situations de conflits
- Développer la confiance en soi
- mieux gérer son stress
Pour les jeunes :
• Aider les jeunes à améliorer leurs relations avec autrui et à améliorer la compréhension qu’ils ont d’eux-mêmes et des autres.
• Encourager les jeunes à acquérir des habiletés d’écoute, d’expression verbale et de maîtrise de soi.
• Favoriser chez les jeunes une vision différente des situations conflictuelles.
• Développer chez les jeunes une meilleure compréhension ainsi qu’une meilleure gestion de leurs conflits.
Marre des prises de têtes, des conflits, d’en avoir gros sur le cœur et ne plus savoir comment le dire ?
Résolution de conflits :
Gestion des différends au quotidien
Permettre aux participants d’accroître leur compréhension des situations conflictuelles. Pour les amener à amorcer une réflexion sur leurs propres comportements en situation de conflit, à adopter des attitudes de prévention des différends et à mettre en pratiques des habiletés et des techniques nécessaires à la gestion des conflits au quotidien.
Accompagner les participants pour qu’ils puissent :
• Analyser une situation problématique afin d’en déterminer les enjeux et les conséquences, peu importe si le participant est concerné directement ou non dans la situation
• Amorcer une réflexion quant aux comportements du participant en situation de conflit et en accroître sa compréhension
• Mettre en application les habiletés nécessaires à la prévention de l’escalade du conflit
• Mettre en pratique des habiletés et des techniques nécessaires à la résolution pacifique de la situation conflictuelle.
Comment ? :
Ateliers basés sur :
- des jeux, jeux coopératifs, jeux de rôles, l’expression théâtrale, le dialogue.
- des bases de fonctionnement physiques, émotionnels, neurologiques, et de communication (PNL, CNV, etc…),
- des bases de médecines ancestrales traditionnelles issues entre autres du Brésil et du Japon (Jin-shin- jiutsu, shintaido…)
- des éléments de coaching, développement personnel, connaissance de soi, psychologie….
- Par petits groupes : 8 à 10 participants
Pour :
- Apaiser et donner confiance en soi
- Prendre sa place au sein d’un groupe
- Favoriser une communication vraie, en confiance, au sein d’un petit groupe
- Faciliter l’expression individuelle
- Apporter une écoute attentive et ciblée à chaque participant
- Accompagner chacun selon ses besoins
- Pouvoir approfondir
- Donner à chacun des outils adaptés à ses besoins
Ce travail est élaboré à partir de nombreux éléments de développement personnel, de discipline positive, Communication Non Violente (CNV) , Communication vers le pacifique (http://institutpacifique.com), et d’autres…
des ateliers se sont déroulées au sein de :
- L’association Flamme
- Le collège Saint Joseph d’Asnières.
- L’école Saint Joseph d’Asnières.
Témoignages :
Que vous ont apporté ces ateliers de Communication Bienveillante Flamme ?
– Du réconfort et de la confiance. J’ai appris à me défendre, et à parler de mes problèmes.
– Ils m’ont aidé à mieux régler un conflit et à me sentir mieux.
– ces ateliers m’ont beaucoup aidé surtout quand j’étais énervée.
– Ces ateliers m’ont permis de dire ce que j’avais en moi, et m’ont donné plus de confiance.
– Ces ateliers m’ont apporté beaucoup d’aide, de conseils et de paix avec moi-même.
– De la confiance et du savoir.
– Plus de confiance en moi et de très bonnes méthodes pour contenir mes émotions.
– Ils m’ont apporté des ressources (savoir quoi faire quand nous sommes face à des conflits).
– je repars avec plus de confiance en moi et des outils de résolutions face à des problèmes.
– j’ai appris comment régler un conflit et à me comprendre mieux.
– j’ai appris à contrôler mes nerfs, à régler beaucoup de problèmes à savoir comment je me sens, ce dont j’ai besoin.
– j’ai découvert comment gérer une situation.
– J’ai préféré les pièces de théâtre pour essayer d’améliorer les situations.
– J’ai préféré le théâtre, les mises en situation et surtout j’ai adoré la roue des émotions !!!!
– Cela devrait être pour tout le monde une vraie heure de cours.
– Que tout le monde puisse participer pendant 1 h de cours
– Une vraie heure de cours pour sensibiliser les gens.
– j’aimerais que ça dure plus longtemps !!
Pourquoi?
J’ai élaboré ces ateliers, qui sont continuellement mis à jour et adaptés, pour partager mon expérience personnelle: après avoir travaillé dans le développement personnel, le bien-être et les soins pendant plus de 20 ans, j’ai découvert de merveilleux outils et savoir-faire dans de nombreux pays et cultures du monde, des techniques aussi bien millénaires et ancestrales, que les plus modernes.
J’ai décidé de les actualiser ici pour les enfants, jeunes,(et adultes aussi!) afin de leur permettre dès leur plus jeune âge, de bénéficier de ces richesses. Pour mieux vivre sa vie avec les autres. Simplicité et bonheur.
Parce que je crois, comme je le vis, que ces changements nous apportent plus de sérénité, de légèreté, une plus grande aisance et confiance en soi. Une meilleur compréhension de nous même, des autres, de ce monde.Plus de paix.
Parce que je crois, qu’un autre monde est possible, et que cela commence aujourd’hui.
Je fais ma part de colibri en contribuant à partager ce qui m’ a été et m’ est toujours très utile, que je suis allée chercher au bout du monde!
Je vous souhaite bien du bonheur et de la paix dans vos vies. Que nos coeurs brillent, aimants, heureux et sereins.
Sophie Ducrez
Pour aller plus loin: